Беременность является таким состоянием женщины, когда нужно быть предельно осторожной во всем, в том числе и в принятии витаминов. Необходимо знать, что далеко не все витаминные комплексы и отдельные витамины положительно отразятся на плоде и его состоянии. Ведь не зря в настоящее время в аптеках продаются специальные витамины для беременных женщин, но это не означает, что они подходят абсолютно всем представительницам прекрасного пола, находящиеся в «интересном» положении. Только врач, который наблюдает беременность, может порекомендовать наиболее подходящие витамины для каждой беременной женщины индивидуально.

Избыток витаминов будет только во вред, поэтому усиленно принимать витаминные препараты не стоит, как говорится – все хорошо в меру. Так, например, перенасыщенные организма витамином А во время беременности может привести к различным патологиям плода. Поэтому очень важно, когда появились первые симптомы беременности, тщательно пересмотреть свой рацион и вообще все, что попадает внутрь организма беременной женщины. Витамин А в большом количестве содержится в говяжьей и свиной печенке, поэтому потреблять этот продукт желательно в ограниченном количестве, но и в крайности впадать тоже не стоит, полностью исключая из рациона все продукты, содержащие витамин А. Просто теперь нужно быть с ним поосторожней. Следует знать, что многие косметические средства содержат в большом количестве этот витамин, что также необходимо учитывать. Через кожу витамин А попадает в кровь и потом прямиком к плоду, создавая угрозу для его полноценного развития.

Если у женщины нет такого заболевания, который требует постоянный прием биологически активных добавок, то от БАДов также следует отказаться. Возможно, врач заменит принимаемый БАД для лечения того или иного заболевания более щадящими для малыша препаратами, но это также все назначается в индивидуальном порядке. Беременной женщине необходимо знать, что в витаминах, микроэлементах и минералах нуждается не только развивающийся внутри маленький человечек, но еще и она сама. Ведь плод все, что необходимо для своего роста и развития, черпает из организма матери, тем самым истощая его, поэтому часто можно наблюдать, что у беременной женщины плохое состояние волос, зубов и т.д.

Как только у вас появились признаки беременности, обсудите с гинекологом, какие витамины можно принимать, чтобы не навредить малышу и самой себе. При беременности особую роль играет фолиевая кислота, железо, кальций, витамины С и D. Они позволяют предотвратить многие врожденные уродства плода, нарушения в его психическом и интеллектуальном развитии. Обсудите с гинекологом, какая доза этих витаминов будет для вас наиболее подходящей. В идеале прием этих витаминов следует начинать еще за несколько месяцев до зачатия, чтобы обеспечить свой организм их достаточным количеством. Рекомендуется разнообразить еще и свой рацион продуктами, богатыми этими витаминами.