Как правильно выбрать ортопедическую обувь?

Советы от врача-ортопеда Дмитрия Сергеевича Боброва помогут вам сохранить здоровье стоп и избежать проблем в будущем. Ортопедическая обувь играет важную роль в профилактике прогрессирования деформаций стопы и осложнений при патологии стопы и голеностопного сустава. Правильный выбор такой обуви помогает избежать множества проблем в будущем. При выборе обуви можно руководствоваться следующими базовыми принципами: обувь должна быть хорошо вентилируемой, предпочтительно использование натуральных материалов при ее изготовлении.

Подошва должна быть упругой и гибкой в области пальцев. Обувь на тонкой подошве создает дополнительные риски развития ортопедических проблем, особенно в сочетании с длительной ходьбой по жестким поверхностям (асфальт, тротуарная плитка).

Каблук должен быть небольшим. При использовании обуви на высоком каблуке повышается риск подвернуть стопу и повредить связки голеностопного сустава. Также перегружаются плюснефаланговые суставы, что в сочетании с врожденной предрасположенностью создает риск развития вальгусного отклонения первого пальца стопы (hallux valgus), молоткообразной деформации пальцев, остеоартроза плюснефалангового сустава и остеохондропатии головок плюсневых костей.

Носочная часть должна быть достаточно широкой.

Задник должен быть твёрдым, надёжно фиксирующим пятку.

Конструкция должна предусматривать возможность регулировки объёма. Для стоп с имеющейся деформацией желательно использовать обувь из тонкой кожи, которая быстро разнашивается, адаптируясь к измененной конфигурации стопы.

Стелька должна быть ортопедической со встроенным супинатором. Предпочтительнее использовать индивидуальные стельки, изготовленные по профилю стопы.

Застёжки и ремешки должны быть надёжными и удобными.

Как правильно подобрать размер?

Обувь лучше подбирать во второй половине дня. Когда стопа немного отекает. Оставляйте небольшой запас между большим пальцем и краем обуви. Примеряйте обувь стоя и в движении. Примеряйте обувь сразу на обе ноги, так как они могут отличаться по размеру.

При наличии патологий и прогрессировании деформации или болевого синдрома консультируйтесь с врачом-ортопедом.

При выраженной патологии рекомендуется исправлять деформацию с помощью современных высокотехнологичных операций, либо использовать ортопедическую обувь индивидуального изготовления. Не рекомендуется предпринимать попытки исправить серьезные ортопедические проблемы и вылечить заболевания, например острые воспалительные заболевания суставов, аваскулярный некроз таранной кости или остеохондральные повреждения, выраженные прогрессирующие деформации стопы, включая hallux valgus и молоткообразную деформацию пальцев стоп.

Правильный выбор ортопедической обуви требует комплексного подхода. Качественная ортопедическая обувь должна быть не только функциональной, но и комфортной для ежедневного использования.