Вся библиотека >>>

Содержание книги >>>

 

Медицинская литература

Популярная медицинская энциклопедия


Раздел: Медицина 



 

БАСКЕТБОЛ

 

 

спортивная игра; включает большое разнообразие движений — бег, прыжки, резкие повороты при ловле и бросках мяча и др. и характеризуется быстрой сменой тактической обстановки.

Под влиянием систематических Занятий баскетболом развивается и укрепляется опорно-двигательный  аппарат,  повышаются функциональные    возможности    дыхательной и сердечно-сосудистой систем, совершенствуются     функции    зрительного,   двигательного   и   вестибулярного анализаторов,    улучшается   координация   движений,    увеличивается    общая физ.  выносливость.   Особенности  игры делают баскетбол доступным гл. обр. для людей молодого возраста (до 36—38 лет). Обучение элементам игры в Б. можно начинать с 9—10 лет, специальную тренировку — в 11—12 лет. Участие в соревнованиях,   по   возрастным   группам (среди детей, юношей и девушек) разрешается, как правило, через 1—1,5 года систематических тренировок.  На занятиях с детьми младшего школьного возраста и подростками ограничивают продолжительность игры, размеры площадки, высоту, на к-рой подвешено кольцо с корзиной, :вес мяча (минибаскетбол), регламентируется   количество   соревнований. Наиболее частые травмы — ушибы, растяжения голеностопного сустава, вывихи пальцев и др.; для предупреждения  травм  имеет  значение правильное устройство и содержание в порядке площадки,    соблюдение   правил   игры, применение  наколенников   и  надлежащая обувь без каблуков, лучше на резиновой подошве (кеды}. При занятиях Б. необходим врачебный контроль; элементы   Б.   (бросание   мяча, ^ в   кольцо и др.) применяют в лечебной физкультуре.

 

ОГЛАВЛЕНИЕ КНИГИ: "Популярная медицинская энциклопедия"

 

 Смотрите также:

 

 Медицинская энциклопедия  "Справочник фельдшера"  Внутренние болезни  Инфекционные болезни  "Физиология человека"  "Лекарственные препараты"  Журнал Здоровье  Твоё здоровье (Знание)   Домашний доктор  Семейная энциклопедия  Здоровая семья  Бенджамин Спок "Разговор с матерью"  Вирусы гриппа и грипп  Энциклопедия народного целительства   Домашний лечебник  Лечебник  Энциклопедия самолечения. Лечимся дома природными средствами