Вся библиотека >>>

Содержание книги >>>

 

Медицинская литература

Популярная медицинская энциклопедия


Раздел: Медицина 



 

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (бадминтон, баскетбол, волейбол, футбол, хоккей и др.)

 

 

 (бадминтон, баскетбол, волейбол, футбол, хоккей и др.) оказывают разностороннее влияние на организм занимающихся. Включая разнообразные формы двигательной деятельности (бег, ходьбу, прыжки, метания, удары, ловлю и броски, различные силовые элементы), С. и. развивают глазомер, точность и быстроту движений, мышечную силу, способствуют развитию сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной систем, улучшению обмена веществ, укреплению опорно-двигательного аппарата. С. п. характеризуются непрерывной сменой игровой обстановки и способствуют выработке у спортсменов быстрой ориентировки, находчивости и решительности. Необходимость соблюдения определенных правил в С. и. и игра в команде помогают воспитывать у игроков дисциплинированность, умение действовать в коллективе, чувство товарищества и взаимной выручки. Чем разнообразнее и сложнее приемы той или иной игры, чем больше в ней движений, связанных с интенсивной мышечной работой, тем сильнее она воздействует на организм и ценнее для всестороннего физич.   развития.

Отдельные С. и. в зависимости от их содержания, правил и условий проведения имеют различную оздоровительную и воспитательную ценность и рассчитаны на определенный возраст и пол игроков. По степени сложности и интенсивности физич. нагрузки на организм С. и. можно разделить на три группы.

 



Первая группа — бадминтон, волейбол, городки, теннис — характеризуется сравнительно небольшой, легко регулируемой физич. нагрузкой и несложностью начальных технич. приемов, поэтому в эти С. и. с большим увлечением и пользой для здоровья играют все — от подростков до пожилых, включая людей, ранее не занимавшихся спортом. Вторая группа — баскетбол, ручной мяч, водное поло — отличается высоким темпом игры, быстрым бегом, обилием скоростно-силовых движений и значительной общей нагрузкой. Наконец, к третьей группе игр относятся футбол, хоккей на льду, мотобол, к-рые отличаются особо резкими движениями, приемами силовой борьбы, столкновениями и др., требующими большого напряжения и мышечной силы, поэтому к участию в них допускаются только мужчины. Для участия в С. и. требуется разрешение врача (см. Врачебный контроль).

С. п.— самая массовая форма занятий спортом, имеющая большое значение как в школьном, так и внешкольном физкультурном движении, поэтому очень важно устраивать простейшие площадки для С. и. и катки для игры в хоккей в микрорайонах при школах и жэках. С. и. имеют большое воспитательное значение: занимаясь в одной из спортивных секций, под руководством тренера, дети становятся физически более крепкими, более дисциплинированными.   При   систематич.   тренировке и участии детей в соревнованиях по С. и. необходим  врачебный   контроль

 

ОГЛАВЛЕНИЕ КНИГИ: "Популярная медицинская энциклопедия"

 

 Смотрите также:

 

 Медицинская энциклопедия  "Справочник фельдшера"  Внутренние болезни  Инфекционные болезни  "Физиология человека"  "Лекарственные препараты"  Журнал Здоровье  Твоё здоровье (Знание)   Домашний доктор  Семейная энциклопедия  Здоровая семья  Бенджамин Спок "Разговор с матерью"  Вирусы гриппа и грипп  Энциклопедия народного целительства   Домашний лечебник  Лечебник  Энциклопедия самолечения. Лечимся дома природными средствами