Психологическая защита – одна из центральных категорий психоанализа и современной психологии личности. Она помогает справляться с тревогой, сохранять целостность «Я» и поддерживать внутренний гомеостаз. В этой статье мы разберём понятие, функции, классические и современные механизмы защиты, а также методы их диагностики, включая метод Келлермана–Плутчика.

Пройти тест по теме «Психологические защиты личности»

Определение психологической защиты

Термин «защита» впервые появился в 1894 г. в работе З. Фрейда «Защитные нейропсихозы». В отечественной науке первая значимая публикация – статья Ф.В. Бассина «О силе Я и психологической защите» (1969). Обобщая многочисленные подходы, можно дать следующее определение:

Психологическая защита – специфическая система поддержания гомеостаза внутреннего мира личности и сохранения самоуважения путём ограждения сознания от травмирующих переживаний (тревоги, беспомощности, неуверенности), сопряжённых с внешними и внутренними конфликтами.

Функции психологической защиты

  • Избавление индивида от тревоги.
  • Сохранение «Я-образа» в межличностном взаимодействии и при угрозе со стороны прошлого опыта.
  • Сохранение «МЫ-образа» группы.

Классические механизмы защиты (З. Фрейд)

Фрейд описал 8 основных механизмов, которыми мы пользуемся бессознательно:

Механизм Суть
Вытеснение Удаление из сознания мыслей и чувств, причиняющих страдание; самый частый механизм.
Проекция Приписывание собственных неприемлемых мыслей и чувств другим людям.
Замещение Перенос импульса с угрожающего объекта на менее угрожающий.
Рационализация Ложная аргументация, придающая иррациональному поведению видимость разумного.
Реактивное образование Демонстрация противоположных побуждений (обратные действия).
Регрессия Возврат к детским, ребячливым формам поведения.
Сублимация Выражение импульсов через социально приемлемые мысли или действия.
Отрицание Отказ признавать реальность неприятного события.

Взгляды других психоаналитиков

К. Хорни

Считала, что защита направлена не только на внутренние конфликты, но и на противоречия между человеком и обществом. Выделила три невротические стратегии:

  • Стремление к людям
  • Стремление против людей
  • Стремление от людей

Э. Фромм

Описал иррациональные механизмы: садо-мазохизм, деструктивность, конформизм автомата.

Г. Салливен

Выделял избирательное невнимание и диссоциацию.

А. Адлер

Рассматривал защиту как компенсацию чувства неполноценности. Четыре вида компенсации:

  • Неполная – только за счёт собственных усилий
  • Полная – за счёт других
  • Сверхкомпенсация – обращение всех знаний и умений на пользу людям
  • Мнимая – выставление недостатков напоказ для привлечения внимания

Гуманистический подход (А. Маслоу): Десакронизация и комплекс Ионы

Маслоу считал защиты препятствием для личностного роста. Он описал два специфических механизма:

  • Десакронизация – отказ от самоактуализации, обесценивание высших потребностей, «приземление» мечты. Человек убеждает себя, что высокие цели ему не нужны.
  • Комплекс Ионы – страх собственного величия, боязнь успеха и полного раскрытия своих способностей, избегание предназначения.

    Пройти тест по теме «Психологические защиты личности»

Психоэволюционная теория Р. Плутчика и метод Келлермана–Плутчика

Плутчик связал защитные механизмы с базовыми эмоциями. Каждая эмоция активирует определённую защиту:

Эмоция Защитный механизм
Страх Вытеснение
Гнев Замещение
Печаль Компенсация
Отвращение Проекция
Принятие Отрицание
Радость Реактивное образование
Ожидание Рационализация
Удивление Регрессия

На этой основе создан метод Келлермана–Плутчика – опросник «Индекс жизненного стиля» (Life Style Index). Он измеряет выраженность 8 защитных механизмов и широко применяется в клинической практике и исследованиях.

Психологическая защита и адаптация

Различают психическую и социально-психологическую адаптацию. Для успешной психической адаптации характерно преобладание проекции, рационализации, отрицания, вытеснения. Для социально-психологической адаптации необходимо более интенсивное отрицание и менее интенсивные замещение и регрессия.

Заключение

Психологические защиты – неотъемлемая часть психической жизни. Понимание их разнообразия и функций позволяет не только диагностировать внутриличностные конфликты, но и помогать человеку на пути к большей осознанности и личностному росту.

Материал подготовлен на основе работ З. Фрейда, А. Фрейд, Ф.В. Бассина, Р. Плутчика, А. Маслоу и др.

Пройти тест по теме «Психологические защиты личности»