Архивы. Периодические издания – журналы, брошюры, сборники статей

Журнал Здоровье

78/5

Э. ГУСЕВА

Чтобы раскрыть суть этого рецепта, мне пришлось почти полгода добиваться встречи, нет, не с врачом—с известным драматургом. Телефонные звонки не могли настичь его: он был то в отъезде, то в деловых бегах по Москве.

Вологда, Амстердам, Саратов, Хельсинки... Премьера за премьерой ждали автора на разных параллелях и меридианах. Но вот наконец я в доме Алексея Николаевича Арбузова.

Алексей Николаевич в свое время был и актером и режиссером. Но по натуре он прежде всего зритель, человек смотрящий, как о нем точно сказали критики.

Высокая гражданственность, лиричность, тонкое знание психологии неизменно привлекают зрителей к произведениям Арбузова, и потому его «Таня», «Иркутская история», «Мой бедный Марат», «Домик на окраине» пользуются успехом у людей всех возрастов.

Иногда герои его пьес размышляют об одиночестве, о драме одинокого человека. Но Арбузов не был бы Арбузовым, если бы даже в «Старомодной комедии» и в «Сказках старого Арбата» не стремился вывести их из замкнутого, мирка.

Необходимо стремиться всегда жить активно и интересно, считает Алексей Николаевич. Не следует слишком-то беречь себя и холить, «укутывать» от жизни, пассивно ожидая старости и недугов.

—        Основная часть моей жиз

ни  проходит  в дороге,  а это

помогает мне не хандрить, не

прислушиваться к недомогани

ям, хотя кончается седьмой де

сяток.    Старость—время   раз

думий,   размышлений,   но  тем

богаче   должны   быть   и   впе

чатления...

Смотрю я на Алексея Николаевича и думаю, как он молод! Живые голубые глаза, посеребренные временем, но густые волосы, легкая походка и очень молодой голос. А ведь совсем недавно почитатели таланта драматурга поздравили его с награждением в связи с 70-летием высокой правительственной наградой—орденом Трудового Красного Знамени.

—        Когда мне было лет сорок,

я написал пьесу «Встреча с юно

стью», одному из героев которой

было 68 лет. Я в то время считал

его стариком. Сейчас я, пожа

луй, в старики бы его не зачис

лил. Кстати, этот герой произно

сил монолог, который и я бы

охотно взял на вооружение: «Хо

рошо воспитанный человек ни

когда не позволит себе соста

риться. Видеть себя распусте

хой, махнувшим на все рукой,

недопустимо ни в каком возра

сте...»

Алексей Николаевич не умеет жить в четырех стенах. Театр, спорт, консерватория, гастроли—все это для него не праздная суета, а необходимость. Он пишет не только за письменным столом, но и в репетиционном зале, сидя на краешке скамьи в парке.

—        Быть любопытным, окру

жать себя новыми людьми, инте

ресоваться     музыкой,     живо

писью,   спортом—моя   потреб

ность. Разумеется, я, как и все

смертные, болел. Были у меня

«дела    сердечные»—двадцать

лет назад перенес инфаркт, был

прикован к постели. Но потом я

решительно  пересмотрел  свой

образ жизни—стал больше хо

дить и даже занялся бегом. По

сей день считаю бег чудесным

средством    оздоровления.    За

много лет я научился понимать

свой организм и обходиться ми

нимумом лекарств. Стараюсь ре

гулярно   принимать   холодный

 душ, да, холодный—до 8 градусов тепла. Плавать начинаю уже с весны. Отдыхать и работать особенно люблю в Прибалтике. Бросок в 15 километров по пляжу—отличная зарядка!

Хожу без шапки даже зимой, ну, не в сильный мороз, конечно. Пройдешься 15—20 минут по воздуху, голова снова свежая, и снова тянет за письменный стол.

Как ни парадоксально, но именно инфаркт настроил меня на здоровье. Больше внимания я стал уделять гимнастике—утром занимаюсь до двадцати минут, иной раз и после работы. Обязательно делаю не менее 30 приседаний. Причем на себе испытал, что главное—тренироваться постоянно, не давать себе поблажек.

В метро я никогда не пользуюсь эскалатором, даже вверх иду пешком. От Калининского проспекта до Дома литераторов добегаю за несколько минут. И вообще считаю, что с ходьбы начинается жизнь, причем ходить надо быстро, только тогда ощущаешь всего себя.

—        А  как  вы  относитесь к

автомобилистам?

—        Считаю    их    кончеными

людьми, так же, как тех, кто

простаивает подолгу в ожидании

троллейбуса,  когда надо про

ехать всего одну-две остановки.

Поговоришь с иным москвичом, и

прямо-таки обидно за него ста

новится.     Он     знает     один

маршрут—от дома до работы. А

чтобы просто пройтись по ули

цам, говорит, не хватает време

ни. Дело не во времени—не хва

тает   желания!   Я,   например,

очень люблю бывать на Ленин

ских горах, бродить в стороне от

шумных магистралей. Есть у ме

ня немало и других тихих зеле

ных пристанищ в нашей громад

ной столице.  Но приятен мне

также и шум стадионов и накал

спортивных страстей.

В комнате А. Н. Арбузова, кроме книг, я вижу футбольные мячи, клюшки и ракетки. До инфаркта Алексей Николаевич был страстным теннисистом. Сейчас пришлось умерить пыл. Зато болельщиком он остается отчаянным, особенно неравнодушен к хоккею и футболу.

—        После    хорошего    матча

словно     обретаешь     крылья,

идешь домой пружинистой по

ходкой, быстрее обычного. Меж

ду прочим, на стадионе я чув

ствую себя прекрасно в любую

погоду, особенно когда меня не

окуривают   соседи.   Кстати,   в

свое время и я был заядлым

курильщиком,  но после войны

вот уже более тридцати лет как

не курю.

—        А   какой   у   вас   режим

питания?

—        Я себя в питании чересчур

не ограничиваю, просто стара

юсь после шести вечера вообще

не есть. И это позволяет мне

держаться в форме...

Да, весь уклад жизни, выработанный для себя драматургом, помогает ему жить современными ритмами и масштабами. Не зря же он взял эпиграфом к своей «Тане» слова великого Микеланджело: «Так я и родился и явился сначала скромной моделью самого себя, для того, чтобы родиться снова более совершенным творением». А. Н. Арбузов убежден: человеку никогда не поздно совершенствоваться, учиться жить полноценно, творчески.

...С 17-го этажа его квартиры на Калининском проспекте, словно с птичьего полета, открывается необъятная панорама Москвы. И в домах старого Арбата и в громадах из стекла и бетона—под каждой крышей живут Любовь и Фантазия. Надо лишь увидеть их, не пройти мимо, не потерять способности удивляться, не состариться раньше времени, призывают драматург и его герои. В этом, как мне кажется, суть рецепта вечного поиска, бодрости, умения свежо и молодо мыслить.

Не знаю, пригодится ли этот рецепт читателям, но Алексею Николаевичу он помогает.

Наша беседа подходила к концу. Взглянув на часы, Арбузов включил телевизор.

—        Важнейшая    футбольная

встреча в Тбилиси,—объявил он

торжественно,—ее нельзя про

пустить!

И драматург снова стал зрителем.