Архивы. Периодические издания – журналы, брошюры, сборники статей

Журнал Здоровье

78/4

В редакцию пришло письмо: «На нашем предприятии руководители и организаторы спортивно-массовой работы сводят ее в основном к проведению различных соревнований, мало заботясь об организации предварительных тренировок. Например, в честь открытия зимнего сезона была проведена лыжная эстафета. Добрая половина ее участников успели до этого встать на лыжи раз или два, то есть выступали почти без предварительной подготовки. Ну, а как ведет себя человек на спортивных соревнованиях, известно каждому: большинство старается выложиться. Неужели такие соревнования могут хоть кому-нибудь принести пользу? По-моему, только вред».

И. Г. Сарнаев, город Назарово, Красноярский край.

По просьбе редакции письмо читателя комментируют председатель Всесоюзной федерации массовой физической культуры, и активного отдыха, доктор медицинских наук, профессор А. В. КОРОБКОВ и заведующий сектором массовой физической культуры Главного управления физического воспитания населения Государственного комитета по физической культуре и спорту Совета Министров СССР А. А. СЕВЕРЬЯНОВ.

А. В. КОРОБКОВ:

— Соревнования без предварительных тренировок подрывают авторитет физической культуры, дискредитируют само это понятие и, главное, могут нанести вред здоровью. Стремление неподготовленного человека, как справедливо пишет И. Г. Сарнаев, выложиться нередко приводит к ушибам и травмам, растяжению мышц, перенапряжению сердечно-сосудистой системы.

Только тренировка, когда постепенно наращиваются нагрузки, позволяет последовательно повышать физическую выносливость, силу. Это достигается увеличением дистанции (если речь идет о лыжах, бете, велосипеде), включением участков с более сложным рельефом, повышением скорости прохождения трассы. В процессе такой подготовки совершенствуется координация и ритм движений, улучшается способность усваивать кислород как легкими, так и клетками тканей, растут функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, организм эффективнее восстанавливается во время тренировки и после нее. Разумеется, повышение тренировочных нагрузок, особенно у людей среднего и пожилого возраста, желательно проводить под врачебным контролем.

А. А. СЕВЕРЬЯНОВ:

— Положение о новом Всесоюзном комплексе ГТО (1972 год) предусматривает прежде всего организацию постоянной массовой физкультурно-спортивной работы на предприятиях, в учреждениях, учебных заведениях, по месту жительства, в местах массового отдыха населения. Поэтому в постановленнии о введении нового Всесоюзного физкультурного комплекса ГТО руководителям государственных и других организаций поручается обратить особое внимание на создание условий для занятий в спортивных секциях, физкультурно-оздоровительных группах, учебных группах ГТО.

Естественно, что соревнования, как и экзамены,—неотъемлемая часть любого учебного процесса. С их помощью подводятся итоги работы, проведенной в секциях, командах, группах. И, конечно, в соревнованиях должны принимать участие только те физкультурники, которые предварительно прошли соответствующую подготовку.

Случаи, подобные тому, о котором сообщает читатель журнала из Красноярского края,—следствие плохой организации массовой физ-культурно-спортивной работы. Есть у нас еще горе-руководители, которые, стараясь наверстать упущенное, форсируют проведение соревнований. Такая практика порочна.

В то же время хочу сказать и о другой стороне проблемы.. Конечно, лучше всего тренироваться под руководством опытного тренера, инструктора. Поэтому в нашей стране ежегодно- вводятся в строй новые стадионы, спортплощадки, создаются новые спортивные секции и т. д. Однако не такая уж великая сложность—лыжные и велосипедные прогулки, бег по пересеченной местности. И ничто не мешает каждому, кому это не противопоказано по состоянию здоровья, использовать свое свободное время для самостоятельных регулярных тренировок, для приобщения к прекрасному миру активного отдыха.

С. С. ДЕНОТКИН, Начальник Главного управления туристских учреждений и маршрутов Центрального совета по туризму и экскурсиям:

От Карпат до Камчатки, от берегов Ледовитого океана до знойного юга Туркмении пролегли туристские трассы. Туристы путешествуют пешком и на автобусах, на велосипедах и самолетах, на байдарках и в поездах, верхом на лошадях и в каютах комфортабельных теплоходов.

Центральный совет по туризму и экскурсиям предлагает для отдыха трудящихся и членов их семей более 950 собственных и арендованных туристских гостиниц, баз и кемпингов. 550 экскурсионных учреждений обслужат в этом году свыше 27 миллионов туристов и более 150 миллионов экскурсантов. Разработано десять тысяч всесоюзных и местных плановых туристских маршрутов. Рабочие, служащие, колхозники, студенты хорошо отдохнут и укрепят свое здоровье, познакомятся с успехами нашей экономики, науки и культуры, с революционными, трудовыми и боевыми традициями народов нашей страны, памятниками истории и культуры, с природой родного края.

Впервые в прошлом зимнем сезоне гостеприимно распахнули двери турбазы «Прибайкальская» в Иркутской области, «Амирани» в Грузии, «Нарцисс» и «Дунай» на Украине, «Волга» в Костроме.

В 1978 году в строй входят новые туристские гостиницы в Воронеже, Нальчике, Севастополе, Петрозаводске, Казбеги, где созданы отличные условия для отдыха туристов. Туристские маршруты предусматривают разнообразную программу обслуживания. Но протяженность, продолжительность и физическая нагрузка варьируются в очень широком диапазоне, так что дорогу себе по силам может выбрать каждый.

Думается, что тренированных, закаленных—и молодых и пожилых людей заинтересуют всесоюзные маршруты с активными способами передвижения. Вот некоторые из них: на лодках—в дельту Волги (маршрут N° 180), по Мещерскому краю (№ 233), по Карельскому перешейку (№№ 17,18), Заполярный водный (№ 343), по озерам Карелии {№ 354), походы на надувных плотах по реке Чусовой {№ 58), по реке Белой (№ 59) и реке Мане (№71); пешеходные путешествия с переходом через Главный Кавказский хребет (№№ 30, 42, 43, 101, 102, 817,

822,825,826), по Закавказью (№80), Северному Тянь-Шаню (№№ 191, 192), Гиссарскому хребту {№ 429), Алтаю {№№ 75, 76, 77), Сахалину (№ 145).

Много разнообразных и волнующих впечатлений ждет тех, кто решил посетить памятные ленинские места, 'познакомиться с великими стройками. Интересен и своеобразен, к примеру, всесоюзный маршрут «По Красноярскому краю». Туристы приедут в Шушенское—место ссылки В. И. Ленина, побывают в музее-заповеднике, совершат прогулки по любимым местам Ильича, затем по Усинскому тракту отправятся в легендарный «Каменный город», на теплоходе совершат экскурсию на строительство Саяно-Шушенской ГЭС. Из Шушенского автобус доставит их в Абакан, а теплоход—до Красноярска.

В течение трех дней туристы знакомятся с городом и знаменитым заповедником «Столбы». От -поселка Нарва совершат путешествие на плотах по реке Мане, берега которой живописны, из воды выступают отвесные стены. Под Урманской стенкой туристы останавливаются на дневку, затем на автобусе едут в Дивногорск для осмотра одной из крупнейших ГЭС—Красноярской. После этого они возвращаются отдыхать на Красноярскую турбазу.

Увлекательны и многие маршруты, разработанные местными советами по туризму и экскурсиям. Так, Ленинградский совет предлагает десятидневный маршрут «По местам боевой славы», Казахский—«По Ку-станайщине», Дагестанский—«По солнечному Дагестану», Башкирский—«На вершину Ямантау» и «На гору Ареяк—Рязь», Свердловский—«По границе Европы и Азии», Новгородский—«По древнерусским городам».

В последнее время все более популярным становится семейный туризм. В 1978 году родителей с детьми примут 267 туристских баз и гостиниц. По радиальным транспортным маршрутам и маршрутам выходного дня совершат путешествия более чем 900 тысяч взрослых с детьми.

О тех, кто решил отдыхать вместе с детьми, заботятся теперь все советы по туризму и экскурсиям.

Так, к примеру, Костромской областной совет подготовил для них туристские базы «Текстильщики», «Лунево», «Судиславль» и «Сосновый бор». Последнюю костромичи по праву назвали ребячьей республикой. Дети здесь находятся и вместе с родителями и одновременно отдельно от них. Взрослые отправляются в поход—дети остаются на попечении воспитателей. Для малышей построен детский городок, прекрасно оборудована игротека, есть бассейн-«лягушатник». В детском отделении турбазы ребята разного возраста получают первые туристские навыки. К их услугам туристский' кабинет и пункт проката, где выдают велосипеды, специальные мини-рюкзаки. Надолго останутся воспоминания о пеших и велосипедных походах, вовремя которых ребята учились ставить палатки, разводить костры.

В этом году будут действовать 45 новых всесоюзных маршрутов. Они пройдут по Закарпатью и Прикарпатью, Северному и горному Кавказу, Закавказью, Черноморскому побережью Кавказа.

Приобретя путевку «По лермонтовским местам Кавказских Минеральных Вод», например, туристы с турбазы «Машук» совершат экскурсии по Пятигорску и Железноводску. Затем их принимают комфортабельные корпуса туристского комплекса «Велинград», находящегося на берегу озера в Кисловодске.

Разнообразна программа нового всесоюзного маршрута «Полесье—Черное море», начинающегося в Житомире. Туристы знакомятся с достопримечательностями города, посещают мемориальный музей академика С. П. Королева, совершают автобусную экскурсию в Киев. Затем—переезд в Винницу на турбазу «Ласточка», расположенную в красивой сосновой роще. Экскурсии по городу сменяет катание на катере по Южному Бугу. Далее они едут в Одессу, в комфортабельную гостиницу «Турист»; в программе—знакомство с городом-героем.

Мы не описали и сотой доли туристских маршрутов. Снеговые вершины, таинственность лесных чащоб, слепящая морская гладь—удивительное разнообразие картин природы! Однако хочется предостеречь новичков: подъем -высоко в горы, плавание по бурным рекам под силу далеко не всем, особенно людям пожилым и ослабленным. Им разумнее выбирать маршруты, не предъявляющие больших требований к организму. А таких на туристской карте немало.

Начинающим туристам советуем обратиться за. консультацией в районный, городской, областной, краевой, республиканский советы по туризму и экскурсиям. Можно также проконсультироваться в экскурсионных бюро или в бюро путешествий и экскурсий. Специалисты помогут наметить пути-дороги соответственно силам, возможностям и интересам будущих путешественников.