Резервы здоровья наших детей

Никитин Б.П., Никитина Л.А.

Гимнастика до рождения

Ну какое, например, может иметь значение, много ли шевелится малыш у мамы до

рождения или мало? Мы тоже не придавали значения этой "детали" и просто

удивлялись почему это наши ребята, еще не родившись, толкаются так сильно и

так часто. Думали: такие уж они у нас сами шустрые. А то, что семья большая,

что надо и приготовить, и обшить, и обстирать, что работы у матери дома

невпроворот - одни полы держать в чистоте чего стоит, - тут мы никакой связи

не предполагали.

А связь, оказывается, не только тесная, но и прямая. Если мать постоянно

занимается физической работой, много и энергично двигается, то у нее

снижается насыщенность крови кислородом. Она, естественно, начинает усиленно

дышать, а сердце ее чаще биться. А что делать ребенку, ведь и он ощущает

нехватку кислорода? Тогда он начинает "брыкаться", шевелиться, его сердечко

бьется чаще, и это сразу увеличивает количество крови, которое поступает к

нему от матери. И кислорода добыто сколько ему требуется.

Точно такая же картина получается, если в крови матери снизится содержание

питательных веществ (это когда мать хочет есть). Ребеночек и тут начинает

двигаться и тем самым "добывает себе хлеб насущный". Исследователями было

подсчитано, что - подумать только! - через 1,5-2 часа после обеда он делает

только 3-4 шевеления в час, а если мать не ела 10 часов, то 50-90. Разница

громадная - в 20-30 раз! И при этом, как при всякой тренировке, происходит

развитие, совершенствование и укрепление его мышц, сердца и всего организма.

Оказывается, советовать женщине, ожидающей ребенка, "есть за двоих" и почаще

отдыхать - значит оказывать ей медвежью услугу. При избытке еды и

малоподвижном образе жизни матери младенец слабо шевелится и, значит, "не

тренируется". И родится на свет физиологически незрелым.

По данным лаборатории профессора И.А.Аршавского, количество физиологически

незрелых новорожденных растет из года в год. Мы избежали этой опасности

случайно (если и не полностью, то, во всяком случае, значительно) - жили в

доме без всяких коммунальных удобств и домашним хозяйством занимались сами,

маме приходилось волей-неволей много двигаться. Заодно "тренировались" и

малыши еще задолго до рождения.