Резервы здоровья наших детей

Никитин Б.П., Никитина Л.А.

Воздушные ванны

Тут же дочка принимает и "воздушные ванны" - ведь она в одной распашонке. За

шесть-семь кормлений таких "ванн" набирается часа на полтора-два в первый же

день. А позже, недели через две-три, после каждого кормления она еще и

"гуляет", чаще всего совсем голенькая. Это еще час-два, в общей сложности

выходит часа три в день по 20-30 минут за "сеанс". Длительность "сеансов"

зависит только от самочувствия малышки: если нравится, лежи на здоровье. Но

вот она завозилась, состроила плаксивую гримаску, даже начала похныкивать - я

беру ее, держу над тазиком, пока она все, что нужно, не сделает, а потом

завертываю для сна: распашонка, подгузник, большая пеленочка и теплая пеленка

на ножки, которые я обязательно согрею ладонью. Если они останутся холодными,

то спать малышке будет беспокойно, она может легко подмокнуть (особенно этим

отличаются почему-то мальчики).

Так с первого дня пребывания в доме, а в теплое время года и на улице: пока

малыш не спит, он либо голенький, либо в распашонке, либо (постарше) в

трусиках. При этом температура в комнате или на улице может колебаться

приблизительно от плюс 15 до плюс 25 градусов, а в зависимости от температуры

изменяется и продолжительность "воздушных ванн". Если холодно, малыш скорее

"потребует" завертывания, а приятно - с удовольствием болтает ручками и

ножками, пока не захочет спать.

Б.П.: Помним, сначала нас очень удивляло: ручки и ножки холодные, пяточки

даже синеватыми сделаются, а малышу хоть бы что! Лежит себе веселенький, и

все. Только потом мы узнали, что холодных пяточек опасаться не надо. Это

просто внешнее проявление адаптивных реакций к холоду. При этом снижается

разница температур между кожей и воздухом и резко сокращается отдача тепла. А

учащение пульса и повышение тонуса мышц увеличивает образование тепла и

восстанавливает тепловой баланс организма. И все это оказывается очень нужным

для младенца: прохлада бодрит и делает движения приятными, а без одежонок и

пеленок двигаться легко, ничто не мешает. Ребенок легче и быстрее осваивает

разные движения, раньше начинает садиться, вставать, ползать. Это, в свою

очередь, приводит к еще большим колебаниям температур: во сне под пеленкой

или одеяльцем ему тепло (33- 34 градуса по Цельсию), а проснется - его

развернут, и он сразу попадает в комнатную температуру (18-25 градусов по

Цельсию) - получается перепад (10-12 градусов). А если его пустили ползать по

полу (10-12 градусов по Цельсию), перепад еще больше. И так много раз в день.

К этому добавлялись еще и разные "водные процедуры": мы умывали, а в случае

надобности и подмывали малышку, не подогревая воду - из-под крана, но не

прямо под струей, а с ладони, набрав воду в горсть. В первый раз малыш мог

слегка вздрогнуть, а на второй-третий день уже привыкал и не выражал

неудовольствия, даже если вода была холоднее, чем обычно.