Пранаямы асаны и бандхи

  

Вся библиотека >>>

Оглавление книги >>>

 


Журнал «Твоё здоровье»


Издательство Знание 3/95

Как люди портят себе глаза (йогический трактат)

 

Йог РАМАНАНТАТА

 

Пранаямы, асаны и бандхи

 

Несомненно, все упражнения Хатха-йоги, оказывая оздоровляющее и укрепляющее действие на тело, исключительно полезны и для глаз. И все же среди них мы особо отметим: Очищающее Дыхание Йогов, Полное Дыхание Йогов, Сукха Пурвак, Удджайи, Капалабхати, Бхастрика, Сурья Намаскар, Випа-рита Карани, Сарвангасана, Матсиасана, Панасана, Дханурасана, Пашимоттанасана, Бхуджангасана, Вирабхадрасана, Ардха-Ушт-расана, Триконасана, Биллиасана, Гарудаса-на, Ширшасана, Уддияна Бандха и Наули.

 

*   *   *

Завершая наш трактат о зрении, скажем несколько слов о внешней стороне вопроса, т.е. о красоте глаз. Их форма и цвет, как оказывается, не имеют решающего значения. Красота глаз определяется их выразительностью и живостью, их яркостью и блеском. «Глаза — зеркало души», — сказал мудрец. И это воистину так. Чем богаче и шире духовный мир человека, чем чище его душа, тем сильнее невыразимый, яркий и спокойный свет, исходящий из его глаз, тем больше такие глаза останавливают на себе внимание и заставляют всех тянуться к этому человеку. Нередко те люди, которые восхищают и поражают всех своим запоминающимся, исполненным внутренней силы, необыкновенно красивым лицом, обладают, как оказывается при более пристальном рассмотрении, лишь большими, выразительными и лучистыми глазами, тогда как само по себе лицо и не отличается особой красотой и правильностью черт.

И наоборот, чем бессодержательнее, беднее личность человека, тем тусклее, невыразительнее  его  глаза,  отсюда  и  выражение «рыбий взгляд». Здесь уж никакая физическая красота не поможет. Таким образом, на примере глаз мы еще раз можем убедиться, что причиной подлинной внешней красоты чело- | века является его внутренняя, духовная красота.

 

Следующая глава >>>