Натуральная косметика и омолаживающие средства

Полезные ванны

ОБЩАЯ ТЕПЛАЯ ВАННА

Применяется вечером через 1-2 часа после ужина. Температура воды в ванне 37-38 0С, длительность 15-20 минут. После принятия ванны обсушиться мягким полотенцем и лечь в постель.

Общие теплые ванны действуют успокаивающе на центральную нервную систему и могут принести пользу при повышенной утомляемости.

Во время принятия общей ванны следует строго следить за температурным режимом, так как отклонение температуры в ту или иную сторону даже на 1-2 °С может не только отрицательно сказаться на эффективности процедуры, но и повлечь за собой нежелательные последствия.

ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ ВАННЫ

В ванну, наполненную водой чуть больше чем наполовину, добавить 500 г поваренной соли. Температура воды 37-38°С.

Эта ванна обладает общеукрепляющим свойством, улучшает состояние кожи, очищает поры.

Растворить в воде 350 г натуральной морской соли (ее можно приобрести в аптеке), поплавать в этом «море» 15 минут.

Ванна снимет усталость, успокоит нервы, уменьшит боли при ревматизме и артрите, избавит от угревой сыпи. Состояние кожи улучшится, она станет более гладкой и эластичной.

Растворить в ванне 1 ст. л. меда.

Ванна с медом снимет усталость, дневное напряжение, расслабит, устранит бессонницу, сделает кожу более мягкой.

ВАННА С ТРАВАМИ

Цветки ромашки аптечной — 1 часть. Лист березы — 1 часть. Лист крапивы двудомной — 1 часть. Трава череды трехраздельной — 1 часть. Корень лопуха — 1 часть.

500 г сухого измельченного сбора залить 5 л кипятка, прокипятить на малом огне 5 минут, настоять 30 минут, процедить и вылить в ванну.

Принимать ванну при температуре 35-37 °С в течение 10- 15 минут для восстановления работоспособности, улучшения самочувствия.