Массажные кресла во время чтения


 

  


 

Чтение – это самая полезная привычка для духовного и интеллектуального развития и самая вредная – для физического здоровья. Вредная потому, что во время чтения тело человека долго находится в одном положении, часто неправильном (с согнутым позвоночником и так далее), напрягаются глаза.

К тому же, многие люди пренебрегают правилами элементарной безопасности – не контролируют оптимальную яркость освещения, не соблюдают правильную дистанцию от текста к глазам, читают с неподходящих носителей (экрана компьютера) и прочее. Поэтому крайне важно, имея такую привычку, заботиться о том, чтобы она не была во вред здоровью.

Массаж

Самый легкий в воплощении (но не в реальном исполнении) способ сделать привычку читать если не полезной, то как минимум физиологически безвредной, соблюдать все установленные правила (поза, время чтения, освещение и прочее). Но это далеко не всегда исполнимо, а тем более – удобно.

Куда более оптимальным вариантом можно считать чтение с промежуточными перерывами (почитать, размять мышцы, сделать гимнастику для глаз, снова читать), либо же использовать дополнительные приспособления. К таким приспособлениям можно отнести массажные кресла Takasima, специальные подушки - поддержка для спины, компактные осветители, цепляющиеся за странички книг, электронные устройства для щадящего чтения.

Кресла

Массажные кресла вообще разговор отдельный. Кому-то может показаться неудобным перспектива читать, сидя на вибрирующем кресле. Но на самом деле в первую очередь стоит обратить внимание на само строение кресла, правильное расположение подушек, сидения, спинки.

А вибрацию можно включать только в коротких перерывах в чтении. К примеру, в креслах такашима есть возможность настроить различные типы массажа, в соответствии с индивидуальными потребностями пользователя.

 

 

Смотрите также:

 

Народное целительство. Массаж - ИСТОРИЯ МАССАЖА

Массаж применяли первобытные люди. Очевидно, поглаживание, растирание, разминание больного места поначалу было чисто инстинктивным.

 

СПРАВОЧНИКИ. МАССАЖ

Лечебный массаж применяется в комплексной восстановительной терапии для лечения и профилактики при различных заболеваниях и травмах.

Медицинская энциклопедия

 

МАССАЖ - виды лечебного массажа. Физиотерапевтические процедуры

МАССАЖ. Система приемов дозированного механического воздействия на кожу и. подлежащие ткани тела человека.

Домашний Доктор

 

...целительство. Массажный кабинет - УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА

Массажный кабинет и его оборудование. Сеанс массажа лучше всего проводить в изолированном теплом помещении...

 

Народное целительство. Массаж - ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ

Лечение можно сделать более эффективным, если дополнить классический массаж такими видами массажа, как точечный массаж, сегментарный массаж и Су-Джок-терапия.

 

Массаж. Приёмы и методы классической школы массажа

Классический массаж оперирует своими специфическими приёмами, среди которых поглаживание, разминание, растирание и вибрация.

 

...противопоказания к проведению лечебного массажа

Перед проведением лечебного массажа нужно учитывать все противопоказания. Их гораздо больше, чем у гигиенического массажа

 

Правила проведения массажа. Массаж и самомассаж

Правила проведения массажа. Сильные приемы чередуются со слабыми, каждый прием проводится 5—8 раз. Лимфатические узлы не массируются.

 

Народное целительство. Массаж - СИСТЕМЫ МАССАЖА

Восточная система массажа отличается от классического массажа по своей технике выполнения. Восточный массаж направлен на то...

 

Народное целительство. Массаж - ПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ

Лечебный массаж необходим при следующих заболеваниях. Заболевания органов дыхания: Ангина, фарингит, ларингит, ринит вазомоторный и аллергический...

 

Порядок проведения общего массажа. Массаж и самомассаж

массаж спины, шеи, надплечья, таза — 8 мин; Массаж в тифлисских банях. массаж бедер, коленных суставов, голеней, голеностопных суставов и стопы — 16 мин.

 

Советы народных целителей. МАССАЖ

Массаж в основном делают руками, но существует и аппаратный массаж, проводимый при помощи специальных инструментов.

 

Рефлексотерапия. О точечном массаже - Р. А. ДУРИНЯН, Доктор...

Однако некоторые авторы, представляя точечный массаж чуть ли не панацеей от всех бед, явно преувеличили его возможности.

 

Народное целительство. Массаж оздоровительный, лечебный - ВИДЫ...

Массаж наиболее эффективен до полудня. Сделанный во второй половине дня массаж, по мнению Авиценны, практически не оказывает лечебного воздействия.

 

Народное целительство. Массаж - СРЕДСТВА ПРИМЕНЯЕМЫЕ...

После ее впитывания, которое происходит через 1—2 минуты, выполняется массаж. Массаж с использованием мази проводится от 1 до 3 раз в день.

Энциклопедия целительства

 

Массаж сердца - лечебный эффект массажа сердца в сочетании...

Проводимая при этом искусственная вентиляция легких дает достаточное насыщение крови кислородом. Каковы принципы действия непрямого массажа сердца?

 

Бирюков. Освоим массаж и самомассаж

Следует помнить, что массаж противопоказан при следующих заболеваниях и неблагополучиях в состоянии организма: острые лихорадочные состояния

 

Гигиенический самомассаж хорошо проводить в сочетании с утренними...

Общий гигиенический массаж проводится по следующей схеме: массаж головы — шеи — рук — груди — спины — живота — ног к области таза.

 

Натуральный бальзам - массаж. Мантра волос

Так обрабатывается каждый участок головы. Очень хорошо сочетать массаж с втиранием, в корни волос питательных жидкостей.

 

Точечный массаж при заикании

Точечный массаж при заикании не имеет возрастных ограничений: чем раньше вы начнете делать его ребенку, тем выше эффект.