Массаж

Приёмы и методы классической школы массажа


 

  


 

Европейская школа массажа сегодня является самой распространённой и востребованной в мире.

 Классический массаж оперирует своими специфическими приёмами, среди которых поглаживание, разминание, растирание и вибрация.

Любой сеанс массажа начинается с одного и того же – поглаживания.

Вы спросите: «как сделать массаж рук?».

Ответ тот же – начните с мерного лёгкого поглаживания, постепенно наращивая интенсивность движений.

Поглаживание имеет вполне конкретный терапевтический эффект: оно активизирует кровообращение и повышает эластичность кожи, расслабляет перенапряжённые мышцы и снимает болевой синдром.

Поглаживание, как правило, сменяется растиранием.

Этот этап классического массажа благотворно влияет на подвижность тканей, способствует расщеплению отложений солей и минералов, обладает разогревающим ткани действием.

При переходе к следующему этапу разминания устраняются глубинные патологические отложения, снимаются отёчность и нивелируются застойные процессы.

Помимо этого, разминание при классическом массаже способствует нормализации кровяного давления и восстанавливает питание и регенерацию мышц.

Вибрация также позволяет улучшить кровообращение, повысить или понизить давление и привести мышцы в нужный тонус.

 

 

Смотрите также:

 

  1. МАССАЖ
  1. Массаж -- это активный лечебный метод, суть которого состоит в нанесении дозированных механических раздражений на обнаженное тело специальными приемами, ...
    www.bibliotekar.ru/med/med16-2.htm
  1.  
  2. Народное целительство. Массаж - ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ
  1. Лечебный массаж помогает восстановлению нормальной деятельности всего организма. Лечебный массаж имеет свою классификацию, в основе которой лежит характер ...
    bibliotekar.ru/425/66.htm
  1.  
  2. Массаж оздоровительный, лечебный - ВИДЫ МАССАЖА
  1. Оздоровительный массаж применяется для усиления движения крови по организму, расслабления мышц и улучшения питания их кровью. Такой массаж полезен при ...
    bibliotekar.ru/425/63.htm
  1. Правила проведения массажа. Массаж и самомассаж
  1. Правила проведения массажа. Сильные приемы чередуются со слабыми, каждый прием проводится 5—8 раз. Лимфатические узлы не массируются. ...
    www.bibliotekar.ru/431/18.htm
  1.  
  2. МАССАЖ - виды лечебного массажа. Физиотерапевтические процедуры
  1. Лечебный массаж показан при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, ... Противопоказаниями к проведению массажа являются острые лихорадочные состояния ...
    bibliotekar.ru/420/74.htm
  1.  
  2. Народное целительство. Массаж - СИСТЕМЫ МАССАЖА
  1. Восточная система массажа отличается от классического массажа по своей технике выполнения. Восточный массаж направлен на то, чтобы освободить массируемые ...
    bibliotekar.ru/425/62.htm

 

Народное целительство. Массаж - ИСТОРИЯ МАССАЖА

  1. Еще в глубокой древности массаж был известен как лечебное средство. Массаж применяли первобытные люди. Очевидно, поглаживание, растирание, разминание ...
    bibliotekar.ru/425/61.htm
  1.  
  2. Советы народных целителей. МАССАЖ
  1. Массаж — это способ лечения и предупреждения болезней. Его суть заключается в механическом воздействии специальными приемами на поверхность тела или ...
    bibliotekar.ru/425/60.htm
  1.  
  2. Порядок проведения общего массажа. Массаж и самомассаж
  1. Сеанс общего массажа начинают с задней поверхности тела (массируемый лежит на животе) — со спины, шеи и ближней к массажисту руки. ...
    bibliotekar.ru/431/19.htm
  1.