Вся электронная библиотека >>>

 Гванета Бетанели >>>

 

 Музыка

Гванета Бетанели

 Истина в труде

 


Сайт автора: www.gvanetabetaneli.com

Другие книги автора:  Гитарная Бахиана 

 

Упражнения:

 

парадоксально, однако, если серьезно следовать легендам, то примерно три тысячи лет назад, в некоторых регионах Юго – Восточной части мира, вместе с обретением совершенно нового веяния по войнотворению, войноведению, основам убиения человека средствами, напридуманными самим человеком, параллельно катализировался совершенно иной для того жесточайшего времени парадокс - зарождение института музыкального инструментализма.

   О значении зарождающейся музыки, ее месте в жизни Хомо сапиенс, которую невозможно переоценить, читано немало, наповедано более… Щипковые, сложные, требовали серьезной работы, долгого музицирования. Зато, в благодарность, выдавали и более многое: прекрасно восстанавливали силы усталых от походов и битв воинов, подымали их дух перед новыми сражениями, бодрили гладиаторов на безальтернативные единоборства, содействовали бесконечным тренировкам сарацинов с сабелями и кинжалами, самураев с затейливыми мечами, россов с булавами.     

   Чуть позже, под их аккомпанемент, начались ритуальные чествования победителей, прозванных «виватными кантами», «виват – оргиями», на вражьих пролитых кровью землях устраивались свадьбы, рождения наследников – будущих воинов, пышные прощальные трапезы в честь павших героев, помогали людям переносить невзгоды, лишения, другое.   

   Нет, не посягаю на историю возникновения музыки вообще, первоинструментов, вчастности, а только ратую за мою родную иногострунку! Поэтому слегка «попридержу коней». Ведь, чрезмерное увлечение интересными мудренностями, верняк приведут не к точке, к которой стремимся т. е., не к переулку Черной кошки в Генуе, где родился великий Никколо Паганини, не в Аргентину, где творила великая госпожа Мария Луиза Анидо, не в Испанию, откуда удивлял весь мир Андрес Сеговия, удивляет его коллега Пако де Люсия, не в Англию, откуда восхищает всех Джон Вильямс, а к «Стране Восходящего Солнца», в которой творил гениальный философ, далеко отстоящий от семи нот, однако создавший бессмертный шедевр – симфонию«Семь самураев» - господин Хакабура. В ней нет музыки, как таковой, но необыкновенно много жизненной поэзии, доселе невиданного рыцарства, необхватного трагизма, утверждения, что человек – высшее создание вселенной, который должен четко, точно и ясно владеть своим телом и духом, иначе, кто? - ничто! Хотя, - это сказ другой!

. Относительно жизненной первозначимости забот о теле и духе, конкретной необходимости специальных тренировок во благо осмысленного музицирования, отлично высказывается известный инструменталист и дирижер, маэстро Юрий Башмет: «…человек еще с юных лет должен увериться, что занятия, «оснащенные» специальными упражнениями, в значительной мере укрепляют исполнительский плацдарм успеха…» По его же словам, от длительно - продуманных, ежедневных физических тренировок, с психологическими спецнагрузками, элементами психологических и аутогенных тестов, значительно облегчаются процессы долгих музицирований, постоянных репетиций, сериала концертов, т. п. Маэстро, тренировкам тела, рук, пальцев уделяет не менее двух часов в день и уверяет молодежь, что сериалы тренировок \порой, сложных, порой нудных\, реально содействуют «…держать спортивную форму, пополнять творческие силы, находиться в среде положительных эмоций...». Такого же мнения и великий маэстро Мстислав Ростропович \мысли вслух, высказаны, при проведении «Мастер-класса»\.*

   Мной предлагаемая система физического и духовного самовоспитания \СФДС\ включает в себе штрихи богатейшего наследия, вытекающего из учения «Каратэ-до» и «Бушу-до» о комплексном поведенчестве почти ушедших из жизни вселенной самураев Страны Восходящего Солнца. В основу этих учений, «которые специалистами считаются основой успеха всего живого, заложено главное: умение полностью владеть собой в любых ситуациях; стойко переносить нестерпимые удары судьбы; постоянно осваивать необходимые навыки для подготовки к жизненным перипетиям… смерти!**

   А тем, крутящим - вертящимся сынкам–доченькам, внукам-внучкам богатых людей, мнящих, что никаких негативных приключений в их «life» не «светит», без зазрения совести, на каждом углу орущим, мол «при любом пришествии, нас спасут родителями заработанные тугрики», надо бы вбить в голову мудрую философию Жюля Ревара: «Говорят, что Вам все удается. Не пугайтесь, это пройдет!»

   Ниже приводимые упражнения весьма полезно проделвыать почти ежедневно на эффективность. Часто усиливая нагрузки, иногда давая полный «отпуск» голове, рукам, в зависимости от внутреннего настроя, загруженности психики... При сем, обязательно учитывать: если встали в прескверном настроении, плохо отдохнули, берегите нервную систему, физические возможности и не тренируитесь. Главным следует видеть, что от насильственного нажима на личное «Я», ждать серьезной пользы не приходится. Поэтому, бывает, что лично я днями не подхожу к тренажору, инструменту. Это - полезнее, чем насильно отсиживать по 8 – 9 часов.

   В такие «пасивные дни» музыцирование можно заменять чтением, прогулками, посещением театров, клубов. Подобное пассивное состояние, если с ним всерьез не посчитаться, вовремя не дать «серому» и телу отдых, не пройдет все бесследно. Организм очень мобилен, чуток, и крут. Он часто дает предупредительные сбои, мол «пора и честь знать». Пойдите ему навстречу, прислушивайтесь к лично - внутреннему «Я», уважайте, считайтесь с ним, только тогда почувствуете, что все возвращается - восвояси!

   Точно, как у отличного повара, который уверяет, если мясо разделывается на шашлык в скверном настроении, стоящего блюда не получим!

   Предлагаю набор некоторых обязательных упражнений, необходимых для поддержания формы и развития гибкости:  +пошире растопырьте  пальцы обеих рук и попарно крутите их

\делая максимальные круги\ то в одну, то в другую стороны;

   +третьие фаланги обеих рук \без  б\п.\ поставьте на стол строго

перпендикулярно ко вторым фалангам и импульсивно давите на них, как бы ломайте пальцы. Данное упражнение необходимо для развития гибкости пальцев;

  +руки, кисти, пальцы вытяните перед собой, затем, будто

разрезая воздух, водите кистями до упора в верх и вниз;

  +вытяните руки вдоль тела, поочередно подымайте и опускайте

предплечья;

  +поставьте ноги на ширине плеч, руки, пальцы вытяните вдоль

и вертите кистями вправо, влево; 

  +поставьте ноги на ширине плеч, руки вытяните вдоль, сожмите кулаки и вертите ими  вправо, влево;

  +поставьте ноги на ширине плеч, руки вытяните вдоль, сожмите

кулаки, согните локти и  вертите ими вправо, влево;

  +поставьте ноги на ширине плеч, шею ритмично наклоняйте

вправо, влево, вниз и назад;

  +встаньте прямо, полностью выдохните воздух, наклонитесь и

достаньте ладонями пальцы ног, после медленно вдохните, затем медленно примите исходное положение;

  +подбрасывайте резиновый шарик маленького размера и ловите в последний момент то одной, то другой рукой; мячик кидайте о стенку и при отскоке, хлопнув один раза в ладоши, ловите. Данное упражнение помогает разивать быструю реакцию и являеться обязательным для инструменталиста и на только;

   +поставьте ноги вместе, руки опустите вдоль тела, медленно,

без напряжения приподнимайтесь \повыше\ на носки и так же медленно опускайтесь на стопы;

  +ноги согните в коленях, плотно прижмите друг к другу и

начинайте как можно медленнее \тазом\ опускаться до пола,затем

также медленно приподниматься;

  +лягте на коврик, медленно убыстряя и вновь замедляя «крутите ногами велосипед», руками помогайте спине держаться вертикально; 

  +лягте на коврик, плотно приставьте друг к другу колени и

лодыжки, затем руками раздвигайте ноги до упора и вновь сдвигайте  их, стараясь не менять положения лодыжек; 

  Эти упражнения, как и многие другие, следует проделывать спокойно, вдумчиво, представлять цель, проводить анализ, что они могут дать будущему специалисту, в чем навредить.

 

СОДЕРЖАНИЕ КНИГИ:  «Истина в труде»     Следующая страница >>>

 

Смотрите также:

 

Музыкальный словарь (музыкальные термины)

 

ДЕЯТЕЛИ ИСКУССТВ

БАХ (1685—1750)

МОЦАРТ (1756—1791)

БЕТХОВЕН (1770—1827)

ГЛИНКА (1804—1857)

ВАГНЕР (1813—1883)

ВЕРДИ (1813—1901)

ЧАЙКОВСКИЙ (1840—1893)

СКРЯБИН (1871—1915)



*Спр. многое, чему обучил отец, презентовано закадычным другом юности, восходящей звездой бывшего СССР, армянином по национальности, коренным тбилисцем, виолончелистом, Борисом Гукасовым, который, в свои 15 лет играл бесподобно. Борис - ангельской души человек, из за  нищеты, не смог сладить с нуждой, инвалидностью: полупараличем обеих ног. К 17-и годам умерла последняя опора - мать, всеми брошенный, ночью задохнулся в тбилисской больнице для умалишенных.

**Спр. “Искусство карате», Рудольф Каценбоген, М., 1971.