Вся библиотека >>>

Содержание книги >>>

 

Медицинская литература

Популярная медицинская энциклопедия


Раздел: Медицина 



 

ФУТБОЛ

 

 

— одна из популярных спортивных игр, широко распространенных среди молодежи. Футбол включает разнообразные движения: бег с частым изменением темпа и направления, различные прыжки, удары по мячу ногой и головой, силовые приемы борьбы за мяч и др. Игра в футбол способствует развитию мускулатуры всего тела, особенно мышц нижних конечностей и тазового пояса, укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную системы, опорно-двигательный аппарат. Кроме того, она воспитывает волевые качества, развивает силу, быстроту, ловкость, выносливость.

В детско-юношеские спортивные школы для занятия Ф. принимают детей с 10—12 лет. К официальным соревнованиям допускаются дети с 12 лет при соответствующей подготовке, причем нагрузка уменьшена. Играть же в так наз. самодеятельный Ф. дети начинают в более раннем возрасте (с 8— 9 лет). Необходимо, чтобы игры ребят были организованными и проводились на специальных площадках; особенно легко это сделать в больших дворах, а также при школах, в пионерских лагерях, на лесных лужайках. Игры детей, подростков и юношей могут проводиться по упрощенным правилам, на уменьшенных полях, мячом меньших размеров, с меньшей продолжительностью игры, чем у взрослых. Большую популярность в нашей стране приобрели соревнования дворовых команд на приз ЦК ВЛКСМ «Кожаный мяч», в к-рых принимают участие тысячи мальчиков. Эти соревнования способствуют созданию во дворах, жилых кварталах детских спортивных коллективов и тем самым дисциплинируют ребят, укрепляют их здоровье. Такие соревнования стали традиционными и получили широкое распространение. Все дети, желающие систематически тренироваться в игре в Ф., должны пройти врачебный контроль. Врачебные осмотры можно проводить при общеобразовательных школах или по ходатайству ЖЭК в районных поликлиниках. В процессе тренировок необходимо разъяснять детям, что занятия Ф. должны сочетаться с другими видами физ. упражнений, особенно с плаванием, легкой атлетикой, лыжным спортом и др. Играть в Ф. дети могут не только в бутсах, но и в кедах.

При нарушении установленных правил игры в Ф. нередко наблюдаются травмы, особенно мошонки, нижней трети голени, коленного сустава. Для их предупреждения следует под трусы надевать плавки, пользоваться специальными щитками и наколенниками.

 

ОГЛАВЛЕНИЕ КНИГИ: "Популярная медицинская энциклопедия"

 

 Смотрите также:

 

 Медицинская энциклопедия  "Справочник фельдшера"  Внутренние болезни  Инфекционные болезни  "Физиология человека"  "Лекарственные препараты"  Журнал Здоровье  Твоё здоровье (Знание)   Домашний доктор  Семейная энциклопедия  Здоровая семья  Бенджамин Спок "Разговор с матерью"  Вирусы гриппа и грипп  Энциклопедия народного целительства   Домашний лечебник  Лечебник  Энциклопедия самолечения. Лечимся дома природными средствами