Вся библиотека >>>

Медицинские статьи >>>

 


Резервы здоровья наших детей


Никитин Б.П., Никитина Л.А.

 

Часть 1. МЫ И НАШИ ДЕТИ

 

Без специальных занятий

 

Но вот новорожденный уже дома. Когда же и как начинать его физическое

развитие, если к нему и прикоснуться-то страшно в первые дни? О том, что

младенец намного крепче, чем это принято считать, мы узнавали постепенно.

Оказалось, что немалую роль в развитии мышц играет... легкая одежда. Шутка

ли, пока малыш не спит, он голенький или в одной распашонке. Ему прохладно,

и, чтобы больше вырабатывалось тепла, у него сильно напружинены все мышцы.

Врачи называют это "гипертонией мышц новорожденных". А стоит завернуть его

потеплее, как этот тонус сразу снижается, мышцы расслабляются. Значит, в

первый же месяц благодаря прохладе тренируется и мускулатура.

 

Но с первых же дней мы начинали заниматься и физкультурой. И первым

"тренером" у нас в семье всегда становилась мама. Это и понятно. Никто с

малышом так много не возится и так тонко его не чувствует, как мать и поэтому

она точнее всех может определить и его возможности, и его желания. Но я с

самого начала старался помогать ей во всем и постепенно брал на себя все

больше и больше "тренерских обязанностей". Я был не только тренером, но

придумывал и делал спортивные сооружения в доме и во дворе, судил семейные

соревнования и сам в них участвовал, а иногда даже превращался - для самых

маленьких! - в "спортснаряд" и целый "спорткомплекс". Я же вел подробнейшие

таблицы результатов физического развития наших детей с самого рождения и

записывал в дневниках все их достижения, каждый шаг вперед.

 

Короче говоря, у нас в семье физическое воспитание в основном моя забота. Но

мы поддерживаем друг друга и радуемся открытиям и находкам каждого.

 

Однажды мама, например, заметила, что если с малышом энергичнее обращаться,

то он как бы в ответ при этом напружинивается, напрягая мышцы. И наоборот,

если перекладывать его с руки на руку или перевертывать очень мягко,

нерешительно, его тельце остается расслабленным и вялым. Глядя на маму, и я

смелее стал браться за младенца и чувствовал, как с каждым днем крепнет малыш

- ведь брать его и переворачивать приходится десятки раз за день, никакая

специальная зарядка не сравнится с этим упражнением по продолжительности и

частоте, по напряжению всех групп мышц. И специального времени на занятия

отводить не надо. Нужно только проследить, чтобы энергичное обращение не

превратилось в грубоватое, резкое, неприятное для малыша и окружающих.

 

Еще не зная о существовании многих врожденных двигательных рефлексов, мы

заметили, что младенец в некоторые моменты (особенно перед кормлением) крепко

хватается за пальцы взрослого. И это буквально с первых дней и недель жизни.

Затем, к своему удивлению, мы обнаружили, что он с самого начала может даже

висеть, ухватившись за пальцы папы или мамы.

 

Начинали мы с того, что просовывали в сжатые кулачки новорожденного по пальцу

и тянули его к себе, пока он не сядет. Посадим, а потом положим, посадим и

снова положим. Это не доставляло неприятностей малышу, хотя он еще плохо

держал головку и она у него отклонялась назад. А мы, радуясь за него,

становились смелее. Месяцам к двум малыш уже вставал, держась за наши пальцы,

при этом - очень важный момент! - мы хорошо чувствовали, насколько он крепко

держится. Обычно рекомендуют давать ребенку колечки и тянуть за них, чтобы

малыш крепче хватался, но кольца, мне кажется, небезопасны: не чувствуешь

ведь, насколько прочно держится за них ребенок. А пальцы сразу ощущают это,

и, как только ручки ребенка начинали слабеть (через 5-10 секунд, а потом и

больше), можно сразу осторожно положить младенца. Так легко определить

возможности ребенка и дать ему оптимальную нагрузку каждый раз, когда он

берется за пальцы взрослого.

 

Так же случайно мы обнаружили, что если положить малыша головкой себе на

плечо и одной рукой держать его у груди, а другую подставить ему под пяточки,

то он моментально упрется ножками в ладонь. Оказывается, это срабатывал

"опорный рефлекс", и малыш выпрямлял и напрягал ножки настолько, что держал

на них уже весь свой вес. Мы тогда еще не отдавали себе отчета в том, что,

действуя так, развиваем у младенца природные рефлексы, превращая каждое

прикосновение к нему в непрерывную и действенную гимнастику.     

 

Следующая глава >>>