Как распознать остеопороз и как его лечить

  

Вся библиотека >>>

Оглавление книги >>>

 


Ревматические болезни


Остеопороз (недостаточное обызвествление костного вещества) — серьезная проблема 20 века

 

Как распознать остеопороз и как его лечить

 

Чаще всего остеопороз выявляется в ходе рентгенологического обследования и при помощи специальных лабораторных анализов. В последнее время для определения плотности костного вещества используется так называемая денситометрия, при которой измеряется степень поглощения фотонов костной тканью. Источником фотонов выступает радиоактивный йод или гадолин.

Остеопороз чаще всего лечат повышенными дозами кальция — дневная доза может доходить до 2 г вместе с витамином D, который способствует его лучшему усвоению организмом. Иногда перед приемом кальция принимают соли фтора, которые активизируют образование костных минералов. Современное лечение остеопороза предусматривает прием «антирезорбционного» гормона кальцитонина, однако эффективность лечения с его помощью, учитывая стоимость этого препарата, окончательно доказана не была. Соблюдение диеты при остеопорозе играет свою дополнительную роль, а решающее значение оно приобретает в целях профилактики возникновения остеопорозных изменений кости (см. ниже). Нормальное среднее потребление кальция в наших климатических условиях составляет примерно 800 мг в день. Несколько больше его должны потреблять беременные женщины и кормящие матери, а именно — 1200—1600 мг, а детям и подросткам требуется примерно 1000 — 1200 мг кальция. Диета должна включать в себя также достаточное количество белков и продукты с высоким содержанием витамина D (морская рыба, яйца, какао, сливки). Усвоению кальция препятствуют продукты с высоким содержанием щавелевой кислоты (шпинат, смородина, крыжовник, ревень). Сведения о продуктах с высоким содержанием кальция (по данным проф. Коциана и Патлейховой) приведены ниже (цифры означают, сколько кальция в мг содержится в 100 г съедаемого продукта).

 

Продукт     Содержание витамина D, мг     Продукт    Содержанию витамина О, мг

 

Молоко

125

Рыба

30-80

Сливки

100

Сардины в масле

350

Йогурт

180

Сельдь копченая

60

Йогурт фруктовый

150

Орехи лесные

290

Кефир

120

Мак

1000

Творог жирный

360

Шоколад молочный

200

Творог средней жирности

150

Фасоль

137

Творог обезжиренный

100

Соевая мука

200

Сыр «Эмменталь»

1000

Зеленый лук

325

Сыр «Здам»

690

Петрушка

190

Сыр «Чеддер»

660

Капуста белокочанная

115

Плавленый сыр

500

Редис

20

Яйца

60

 

 

 

Следующая глава >>>