ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Психогигиена и психофармакология. Психофармакологические средства

В целях психопрофилактики и психогигиены в спорте могу использоваться различные психофармакологические средства. Це лесообразность их использования объясняется, с одной сторонь тем, что основное психотропное действие этих препаратов (седа тивное, стимулирующее и т. д.) помогает нормализовать неадекватные психовегетативные реакции тренеров и спортсменов; с др) той стороны —тем, что они имеют несомненную ценность для пс вышения физической и умственной работоспособности.

Психофармакологические средства, применяемые в спортивной медицин делятся на 5 групп: транквилизаторы, антидепрессанты, психост муляторы, ноотропы и адаптогены.

1.         Транквилизаторы оказывают седативное, успокаивающе действие, снижают психическое напряжение, страх и тревогу, но мапизуют психическое состояние и уменьшают вегетативные ра стройства.

2.         Антидепрессанты улучшают настроение. Среди них выдел ют две подгруппы — одни успокаивают и повышают настроен» другие стимулируют психомоторную активность.

3.         Психостимуляторы оказывают тонизирующее, энергизирующее действие и стимулируют мотивацию достижений.

4.         Ноотропы действуют на «разум», улучшают деятельность высших психических функций. Они используются в качестве средств оптимизации умственной деятельности и повышения адаптации к длительным физическим нагрузкам.

5.         Адаптогены (препараты преимущественно растительного происхождения) весьма многочисленны и широко используются в народной медицине многих стран. Механизмы действия адаптогенов изучены еще недостаточно Выделяют две подгруппы адаптогенов.

В одной преобладают адалтогенные и экономязирующие свойства (препараты женьшеня, элеутерококка, золотого корня), в другой- умеренно выраженные стимулирующие свойства (препараты китайского лимонника, левзеи, рододендрона и ряда других растений).

Психофармакологические средства должны применяться по назначению врача в случгях настоятельной необходимости в после- соревновательном или тренировочном периодах. Только тогда их применение будет правильным и эффективным. Однако некоторые спортсмены прибегают к ним чаще, чем это необходимо, иногда по собственной инициативе, иногда по рекомендации тренера. Чаще всего поводом являются нарушение сна, предсоревновательное беспокойство, усталость, перетренированность, страхи, разочарования и т. п. При появлении этих симптомов надо обязательно обратиться к врачу или психологу.

Многие психофармакологические препараты наряду с полезным действием могут вызвать вредные побочные эффекты, которые у разных людей проявляются по-разному. Поэтому тренер, назначающий препараты своему ученику, или спортсмен, принимающий их самостоятельно, поступают безответственно. Но если препараты назначены, следить за их правильным приемом — настоятельная обязанность тренеров и спортсменов.

Психотропные средства обладают особым свойством: вызывают привыкание, зависимость человека от лекарств и необходимость их постоянного приема во все увеличивающихся дозах. Такая зависимость имеет место при наркомании, но может возникнуть и в обычных условиях, если препараты применяются слишком часто. Тогда отмена препарата вызывает беспокойство, тревогу, страх, бурную вегетативную реакцию. Имеются психофармакологические препараты, которые вызывают привыкание уже после кратковременного приема. Все это показывает, что дисциплина и чувство ответственности — необходимые требования к применению психофармакологических препаратов в спорте. В противном случае их применение может принести больше вреда, чем пользы.